Só como parece, uma dieta vegetariana restringe as fontes animais de proteínas, bem como conta com frutas e legumes, grãos, feijões, nozes e também leite sem gordura ou até mesmo baixo teor de gordura. Existem 3 categorias básicas de vegetarianos.   Lacto-vegetarianos, proibir a carne, peixe, aves e ovos, no entanto consomem leite. Ovo-lacto-vegetarianos proíbem frango, … Continue reading Planos de vegan